TriggerpointCoach

Samen.... Van Klacht naar Kracht!.

Verminder zelf pijnklachten!

Triggerpoint methodiek, ontwikkeld door Simons en Travell is een wetenschappelijke onderbouwde en aangetoonde wijze om pijnproblemen op te lossen. Later is o.a. door Clair Davies een boek geschreven waarin verkort, maar in duidelijke en begrijpbare taal dezelfde principes vermeld staan. Deze vorm van behandelen gecombineerd met coaching kan een oplossing bieden voor mensen met chronische pijn, overbelasting van het bewegingsapparaat of andere pijnklachten.

Wat zijn triggerpoints eigenlijk?

Veel mensen denken ten onrechte dat de oorzaak van de pijn altijd op dezelfde plaats ligt als de pijn zelf. Dit is niet altijd het geval. Pijn kan worden veroorzaakt door zogenaamde "knopen" die ontstaan door overbelasting van een spier bijvoorbeeld door stress, ongelukken, repeterende bewegingen of verwondingen. Als triggerpoints te lang bestaan wordt de functie van de spier minder. De omliggende zenuwbanen worden beïnvloed en andere spieren moeten het werk overnemen. De pijn in de uitstralingsgebieden wordt dan erger. Gelukkig vertonen triggerpoints voorspelbare symptomen.

Toch enige begeleiding...

Het vergt wat handigheid om zelf de triggerpoints te vinden. Hierbij kun je op weg geholpen worden en uitleg krijgen hoe je deze pijnpunten kunt behandelen. Voor moeilijk bereikbare plekken (zoals schouders en rug) zijn er speciale hulpmiddelen beschikbaar, zoals de Thera-cane, een massagebal in een sok of de vier-poot. Door de (zelf)massage wordt de doorbloeding gestimuleerd. Afvalstoffen worden afgevoerd, voedingsstoffen aangevoerd en de zuurstofvoorziening komt weer op gang.. Het herstel van de spier wordt in gang gezet. Zo verminder je al in korte tijd pijn!

De magische formule

Vooral de combinatie van triggerpoint-behandeling, dagelijkse zelfbehandeling (een paar minuten per dag), eenvoudige oefeningen en af en toe een gesprek over de oorzaak van de pijn en de vervolg aanpak, is de magische formule.

Voor meer informatie over Triggerpoint-methodiek kunt u kijken op www.triggerpointboek.nl

Naam *
E-mail *